‎*slapen met een goed gevoel*
Wil je met een goed gevoel gaan slapen en de volgende dag met een positief en energiek gevoel wakker worden, luister dan voordat je gaat slapen naar mooie muziek. Mooie muziek zorgt ervoor dat ons brein het chemische geluks-goedje dopamine gaat aanmaken. 

Wanneer het muziek of gelijksoortige tonen is waar je eerder al blijde gevoelens door hebt gekregen, werkt het direct weer op de hersenen als een soort anker waardoor het blijde gevoel weer geheractiveerd word

 

 

* Oefening
Concentreer je eens of meerdere keren per dag op iets dat goed voor jou voelt (materieel/niet materieel) Hoe langer je focust op die goed-voelende gedachte frequenties, des te meer andere gedachten, ervaringen, mensen en dingen komen er op je pad die overeenkomen met die gedachten. Hoe vaker je oefent met waardering, hoe minder weerstand je zult ondervinden in je eigen frequenties

 

 

‎* Uitspreken van affirmaties
Het uitspreken van affirmaties werkt alleen in het voordeel voor jou, wanneer je dat doet op het moment dat je vertrouwen, verbinding en eenheid voelt met jezelf en het leven.
Wanneer je affirmaties uitspreekt vanuit een huidige punt van Zijn in gebrek, missen of weerstand dan zal je des te sterker het gemis in je lichaam integreren en vervolgens alleen "wensraketten" afvuren, maar de manifestatie blijft uit.

 

 

" Elke dag heb je momenten dat je die staat van "goed voelen en in verbinding staan met.." ervaart. Dat zijn goede momenten om er even stil bij te staan. Daardoor intensiveren deze momenten. In dit soort momenten kam je bijv. Affirmaties of visualisaties toepassen.

Deze momenten zelf opzoeken? Wandeling in de natuur, en mooie muziek werkt altijd, of je bij dieren begeven zoals de kat aaien. 

 

 

 
Het "Focus wiel" is een krachtige methode om de richting van je gedachten te veranderen en je gedachten (en hele Zijn) zodoende af te stemmen op jouw verlangen.
 
Kortom om van ongewenste gedachten naar gewenste gedachten te komen en dus ook het omzetten van negatieve emoties naar positieve emoties.
 
(meer hierover zie: https://ahaaah.wordpress.com/2009/12/02/focus-wiel-van-abraham-hicks/)
 

 

 

 

 

Korte oefening voor het slapengaan die relaties verandert.

 

 

Deze ene kleine oefening zal de manier waarop iedereen op jou reageert op deze nieuwe dag veranderen. 
 
Als je in bed ligt voor je gaat slapen en je denkt aan goed voelende dingen uit je verleden of heden of zelf je toekomst, dan zet je de toon voor je vibratie waarin je 's morgens zult ontwaken. 
 
Zodra je 's morgens weer tot bewustzijn komt, probeer je dan meteen weer te her-inneren waaraan je 's avonds dacht, en doe je best dat positieve verloop van je gedachten weer op te roepen. 
 
Deze ene kleine oefening zal de manier waarop iedereen op jou reageert op deze nieuwe dag veranderen. En als je dat doet - avond na avond en ochtend na ochtend - zullen er nieuwe patronen ontstaan en je relaties zullen een verandering ondergaan.

 

 

 

‎"Ik kijk positief op wat komen gaat. Ik kijk niet naar mijn huidige situatie. Ik focus op het gevoel wat ik wil ervaren. Ik zet positieve intenties en richt me daarbij enkel op het Wat en Waarom"

 

‎"IK FOCUS POSITIEF OP WAT KOMEN GAAT. Niet op huidige situatie. ik zet positieve INTENTIES. (per dagdeel) Ik kijk naar wat en waarom"

 

 

In een (extreem) negatieve situatie kun je het beste afleiding zoeken in plaats van te proberen je gedachte te veranderen. 
Met andere woorden, ga slapen of ga een film kijken, zet muziek op, aai je huisdier. Kortom; doe iets waardoor je gedachten veranderen.

als je focust op het beste wat je hebt, al is het maar een klein stukje van je realiteit, zal de wet van aantrekking je daar méér van brengen